top of page

Чи всім допоможе психолог?

Фото автора: Психолог Сухорукова АнастасіяПсихолог Сухорукова Анастасія

З гумором про важливе:)


Я не буду розтягувати інтригу і одразу скажу — ні. Психотерапія ефективна приблизно в 70% випадків. Але тут є важливий момент: ефективність залежить як від психотерапевта, так і від клієнта. Як кажуть, із будь-якої мухи можна зробити слона, якщо матеріал підходящий. У моїй практиці клієнти поділяються на три категорії:


Ті, кому допоможе на 100% — це люди, у яких рівень емоційного болю вже досяг таких висот, що страх і опір просто не витримують конкуренції.

Ті, кому, швидше за все, допоможе — усе залежить від цілі. Якщо вона ґрунтується на життєвих цінностях, то все йде як по маслу. Якщо ж на бажаннях, то процес може тягнутися, як пельмені, які трохи перетримали в окропі.

Ті, кому не допоможе, хоч ти з бубном танцюй — це клієнти, які приходять або з вічною маскою жертви, або з титулом експерта у всіх життєвих питаннях.

Не вірте тим, хто прив’язує ефективність терапії до особистісних характеристик (наприклад, що нарциси — безнадійні, межовики — суперскладні, а до шизоїдів — краще навіть не намагатися достукатися). Це все модні вигадки і стереотипи. Насправді, все зводиться до двох речей: правильно поставлена ціль і наявність ресурсу у клієнта для змін.


Як клієнт, так і терапевт ризикують упертися в глуху стіну, якщо ці два аспекти не були враховані. Причому перевіряти це потрібно вже на першому сеансі і періодично переглядати протягом усієї терапії. Це процес із великою кількістю сюрпризів, і все може змінитися… або залишитися як є. І 10-15 сеансів — це цілком достатньо, щоб зрозуміти, чи зможу я як психотерапевт бути справді корисною саме цьому клієнту.

Comments


©2024 by Психолог Сухорукова Анастасія

bottom of page