Як виглядає терапевтична робота зі мною?

Кожен етап відбувається у співпраці з вами, відкрито та прозоро. Ваше право на вибір і комфорт — у пріоритеті.

✅ Перша зустріч і контракт

На першій консультації я уважно слухаю вашу історію. Можу уточнювати деталі та задавати питання, щоб краще зрозуміти вашу ситуацію. Ваше завдання — прислухатися до себе, оцінити, чи відчуваєте ви безпеку й довіру поруч зі мною. Я фокусуюсь не тільки на ваших словах, а й на невербальних реакціях: саме тіло часто підказує про “застряглі” процеси, які впливають на самопочуття.

В кінці зустрічі я пропоную свою гіпотезу та контракт на мультимодальне дослідження проблеми. Після цього ви маєте три дні на обдумування — цей час залишаю за вами.

✅ Психосоматична діагностика

Наступний крок — психосоматична діагностика. Я вірю, що психіка й тіло тісно пов’язані, тому шукаю причини й у фізіології, і в психіці. Часто медикаменти не потрібні — і це перевіряється в ході роботи.

Ця діагностика входить у вартість дослідження. Можу попросити вас здати аналізи, відстежити фізіологічні процеси, розповісти про сон, харчування, стреси, сексуальне життя. На кожному етапі — тільки те, що для вас комфортно: ви завжди можете відмовитись відповідати на окремі питання.

✅ Персональні протоколи

Після аналізу анкети, результатів та спостережень я розробляю три індивідуальні протоколи:

• Корекція стилю життя

• Вагальна корекція (регуляція вегетативної нервової системи)

• Функціональна підтримка (саплементи, вітаміни, харчування)

  
  

На цьому етапі, за потреби, я залучаю довірених фахівців: лікарів, нутриціологів. Протоколи отримуєте протягом тижня. Виконання цих рекомендацій часто вже приносить полегшення.

✅ Травматерапевтична діагностика

Далі — дослідження можливих травматичних фіксацій у тілі за допомогою тілесно-орієнтованих, остеопатичних і травматерапевтичних підходів. Часто ми виявляємо травми, які не були усвідомлені чи пам’ятні, — і саме це стає стартом глибшої терапії.

✅ Тілесна травматерапія

Якщо є актуальний травматичний досвід, я використовую методи короткострокової тілесної травматерапії. Сеанс триває до 1,5 години, проходить у безпечній обстановці та не потребує глибокого занурення в історію. Це допомагає зняти тілесні блоки та стабілізувати стан.

✅ Психотерапія (за потреби)

Після опрацювання травматичного досвіду (1–6 місяців) ми вирішуємо, чи потрібна подальша психотерапія у форматі “розмовної” роботи. На цьому етапі основним інструментом стають терапевтичні бесіди, хоча підтримка словом доступна вам із самого початку.

✅ Завершення терапії

Я не вірю у “нескінченну терапію”. Коли ви відчуваєте власну силу та впевненість, ми підбиваємо підсумки і готуємось до завершення — це 2–3 зустрічі для прощання та підсумків нашої роботи. Це час, щоб з повагою відпустити один одного.

Маєте питання? Запитуйте — я відкрита до діалогу.

Ваш комфорт, безпека та прозорість процесу — мій професійний пріоритет.