Як піклуватися про себе, якщо немає сил та часу

Вебінар «Базова турбота про себе: з чого почати, якщо немає сил і часу?» Ми звикли думати, що турбота про себе — це щось додаткове, що можна відкласти. Але насправді вона має шість рівнів, і порушення на будь-якому з них веде до втрати внутрішньої стабільності. На вебінарі ми дослідимо кожен із них: фізичний, емоційний, інтелектуальний, соціальний, рівень реалізації та духовний (сенсовий). Цей вебінар — для тих, хто часто ставить себе на останнє місце, а потім раптово опиняється на межі виснаження. Якщо ви звикли «триматися» попри втому, роздратування, сльози чи апатію — вам сюди. У вас буде можливість пройти швидкий самотест і побачити, де саме «тече» ваш ресурс. Ви отримаєте конкретні інсайти про себе й зрозумієте, чому вигорання — це не слабкість, а турбота про себе — це не розкіш, а необхідність. Цей вебінар — також вступ до великого курсу «Базова турбота про себе». Але навіть без участі в ньому ви отримаєте користь, ясність і поштовх до змін. Тривалість: 90 хвилин Формат: запис Для кого: для всіх, хто хоче навчитись відновлювати й зберігати внутрішній ресурс — для себе та своїх близьких.