Турбота про себе: фізичний рівень

Фізичні потреби: як основа стабільності» Коли психіка хитається — тіло може стати точкою опори. Виснаження, проблеми зі сном, безконтрольна тяга до шкідливої їжі — це не просто звички, а сигнали з глибини нашої тілесної памʼяті. На вебінарі ми розглянемо тіло як ключ до психічної стабільності. Що ви отримаєте на вебінарі: 📌 Розуміння ролі фізичних потреб у відновленні: • Як вода, сон, рух формують психічну витривалість • Чому аналіз крові може розповісти про ваш психоемоційний стан • Які соматичні симптоми приховують досвід довербальної травми • Як навчитися зчитувати сигнали тіла й реагувати на них ресурсно Практичні інструменти: • Методика щоденного тілесного моніторингу • Алгоритм роботи з хронічною втомою та порушенням сну • Техніки усвідомленої турботи про себе • Приклади, як психотерапевт може інтегрувати тілесні аспекти в роботу з клієнтом Для кого цей вебінар? • Психологи й психотерапевти, які хочуть глибше працювати з тілесною основою стабільності • Фахівці, які стикаються з клієнтами в стані виснаження, апатії, тривоги • Усім, хто шукає точку опори в собі через турботу про фізичне здоров'я Формат участі: • 2 двогодинних вебінари в записі • Презентації та додаткові матеріали • Сертифікат участі (на запит) 💬 Цей вебінар допоможе вам побачити тіло не як обʼєкт турботи, а як інтелектуального союзника в процесі психотерапії. 📌 Зареєструйтеся зараз, аби отримати доступ до глибокого розуміння ресурсів, які завжди поруч — у вашому тілі.