Реалізація та функціональність: як бути собою в дії

Практикум „Реалізація та функціональність“ є частиною великого курсу «Базова турбота про себе», який охоплює шість рівнів людського життя: фізичний, емоційний, інтелектуальний, соціальний, рівень реалізації та духовний. Кожен з них вже доступний в записі з усіма додатками і доступний для придбання: - Фізичний: про базові потреби тіла, доступну кожному підтримку себе та навіть розуміння стану організму через функціональне читання аналізів крові для немедиків; - Емоційний: про розпізнавання, прийняття та саморегуляцію емоцій. Те що ми мали б вивчати у школі замість вишмату та астрономії; - Інтелектуальний: про перевантаження знаннями, інформаційне виснаження і турботу про когнітивне здоров’я; - Стосунковий (соціальний): про вплив соціального оточення, ізоляцію та практики соціальної турботи плюс практики по роботі з кордонами, потребами та ефективною комунікацією. - І нарешті саме цей блок . Про функціональність та реалізацію в світі красивих картинок та успішного успіху. У вас є освіта, досвід, внутрішня глибина — але ви не відчуваєте реалізованості? Вас мучить думка, що «могли б більше», але водночас немає ані енергії, ані ясності, як рухатись? Тоді вам точно сюди! «Реалізація та функціональність» — це дводенний онлайн-практикум для людей, які хочуть не просто «досягати», а жити в злагоді з собою, не вигоряючи і не втрачаючи себе в зовнішніх очікуваннях. Ми працюватимемо з: - блоками реалізації (перфекціонізм, страх проявленості, внутрішній критик, сумніви); - впливом середовища (культура скромності, соціальні очікування, синдром самозванця); - формуванням власної функціональної структури (рутина, внутрішня опора, «вікна реалізації»); - тілесними індикаторами реалізованості (енергія, задоволення, дихання, завершення). Це буде м’яка, глибока робота, що об’єднає психотерапевтичне розуміння, практичні інструменти та людське тепло. Жодного тиску. Жодного «ти маєш». Лише дозвіл бути собою — у дії.