Фізичний рівень турботи про себе

Коли психіка хитається — тіло може стати точкою опори. Виснаження, проблеми зі сном, безконтрольна тяга до шкідливої їжі — це не просто звички, а сигнали з глибини нашої тілесної памʼяті. На цьому блоці ми розглянемо тіло як ключ до психічної стабільності.

Що розберемо: Виснаження, проблеми зі сном, безконтрольна тяга до шкідливої їжі — це не просто звички, а сигнали з глибини нашої тілесної памʼяті. На вебінарі ми розглянемо тіло як ключ до психічної стабільності. Що ви отримаєте на вебінарі:

📌 Розуміння ролі фізичних потреб у відновленні:

• Як вода, сон, рух формують психічну витривалість

• Чому аналіз крові може розповісти про ваш психоемоційний стан

• Які соматичні симптоми приховують досвід довербальної травми