top of page

Тіло мовчить, поки не кричить: особливості захворювань у межових людей

Межова організація особистості (МОО) — це не лише про емоційну нестабільність, а й про специфічний вплив на фізичне здоров’я. Межовички часто ігнорують тілесні сигнали, що призводить до різких і часом незрозумілих з медичної точки зору захворювань. У цій статті ми розглянемо, як емоційна нечутливість, знецінення здоров’я та психосоматика впливають на їхнє самопочуття.


Вимкнення емоцій і реакцій тіла

У дитинстві багато межовиків стикаються з сильним душевним болем, який вони через вік чи інтенсивність переживання не можуть витримати. У такі моменти психіка включає потужний захисний механізм — дисоціацію, тобто "вимкнення" емоційної та тілесної реакції на травматичну ситуацію.


Цей механізм одночасно запускає два важливих процеси:

  1. Ігнорування сигналів тіла. Людина перестає відчувати дрібні зміни в організмі.

  2. Глобальна нечутливість. Ми не можемо вибірково вимкнути лише певні емоції. Якщо ми перестаємо відчувати біль, ми також знижуємо чутливість до радості, втоми чи фізичних потреб.


Дисоціація допомагає виживати у травматичних умовах, створюючи ілюзію стійкості. Інші захоплюються: "Яка стресостійка людина!" Але психолог розпізнає за цим вимушений захисний механізм, який у довгостроковій перспективі може нашкодити.


Знецінення здоров’я

Межовички часто зростають у сім’ях, де турбота про здоров’я не має належної цінності. Їхні фізичні потреби або ігноруються, або задовольняються хаотично. Наприклад, хвороби або взагалі не беруться до уваги, або викликають перебільшену тривогу, але без конструктивних дій.


Це призводить до формування двох крайніх стратегій:

  1. Ігнорування нормальних потреб. Межовички часто не звертають уваги на втому, голод чи спрагу.

  2. Нездатність відчувати міру. Вони можуть переїдати, виснажувати себе спортом чи працювати до повного знемоги.


Таке нехтування базовими потребами зумовлене тим, що межові люди потребують сильніших стимулів, ніж інші, щоб відчути "достатність".


Роль психосоматики

Психосоматика відіграє важливу роль у формуванні захворювань межовичків. Це реакції тіла на невирішені внутрішні конфлікти, які проживаються несвідомо.


Наприклад:

  • Механізм уникнення. Симптоми можуть бути способом "утекти" від емоцій чи важливих рішень. Наприклад, раптовий головний біль перед складною розмовою.

  • Соматизація. Витіснені конфлікти виявляються через фізичні симптоми, які є "мовою" нашого тіла.


Це поєднання нечутливості й психосоматичних процесів може мати серйозні наслідки для здоров’я.


Як допомогти собі чи близьким?

  1. Навчитися слухати тіло. Регулярно звертайте увагу на своє самопочуття.

  2. Цінувати своє здоров’я. Забезпечуйте собі якісне харчування, сон та відпочинок.

  3. Звертатися до спеціалістів. Психотерапія допомагає виявити і пропрацювати травматичні механізми.

  4. Запобігати виснаженню. Пам’ятайте, що тіло — ваш головний ресурс, і воно потребує турботи.



Comentarios


©2024 by Психолог Сухорукова Анастасія

bottom of page