Інтелектуальне вигорання — це не лінь, а сигнал: мозку потрібно не більше знань, а більше тиші та ясності.

Чому усвіомленняпристн т всі Киїаоблми не завжди допомагає якісно змістиваежитья? Тому що терапія проходить (принаймні мала б) 5 рівнів.

Справжня професійна впевненість починається тоді, коли ми долаємо внутрішні обмеження, засвоєні в дитинстві

Іноді ми змушені працювати навіть тоді, коли наш ресурс на межі. Але як залишатися ефективним фахівцем, не доводячи себе до вигорання?

Швидка і ефективна вправа, яка дозволяє визначити проблеми із особистими кордонами

В цьому короткому пості я хочу трохи розповісти вам про те, куди втрачаються життєві сили, які у вас лишаються

Коли навіть улюблену роботу виконують над силу, всупереч утомі й на шкоду собі, вона стає баластом.

Навіть у найскладніші часи важливо знаходити джерела, які хоча б на один відсоток поповнюватимуть внутрішній ресурс. Що ж таке —...